尊龙凯时助你轻松掌握沙排观赛技巧！

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏 6月12日，2025世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将在石老人海水浴场如火如荼地开展。来自全球15个国家和地区的约50支精英队伍将在沙滩上展开激烈竞技，观众们该如何解密一场“沉浸式”的观赛体验？下面为您提供这份观赛指南——

一、穿搭篇：舒适与美观兼得

沙滩排球赛事在露天沙滩进行，阳光与海风是永恒的陪伴，因此观众穿搭需兼顾防晒与“海滨美学”。

防晒必备：宽檐遮阳帽（选择浅色透气款避免遮挡视线），SPF50+防晒霜（每两小时重新涂抹，特别关注颈部与耳后的防晒），冰丝防晒袖（选肤色款可“隐形”，拍照不影响）。

出片建议：女生可选择纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝、白色最优雅，避免大面积红色引人注目），男生推荐亚麻短裤搭配宽松T恤（搭配沙滩凉鞋，踩沙更自在）。不妨带上一条亮色沙滩巾——既可铺在沙滩上坐卧，也能作为拍照道具，瞬间变身“海边度假风”。

避雷事项：避免高跟鞋（在沙滩行走困难），深色衣物（容易吸热出汗），如果佩戴眼镜，建议准备一根防滑绳以免被海风吹落。

二、观赛篇：从“看热闹”到“懂门道”

沙排可不仅仅是欣赏选手的表现，掌握以下三个观赛细节，将提升观赛体验：

关注沙子：赛事对沙粒的大小和湿度有严格规定，石老人浴场的沙子经过筛选，使得选手在沙压下更稳固。如果某局沙雾增多，可能意味着沙子被踩实，选手会更加谨慎。

观察风力：青岛夏季多有东南风，影响扣球的速度和球的轨迹。好风能够增速而逆风则考验发球的精确性。

掌握规则：值得注意的是，排球的得分规则是每球得分，先得21分且领先2分方可胜出。每局每队可叫1次暂停，换人则需要向裁判示意。

三、互动篇：积极参与，提升赛事氛围

沙排是一项增强“全民参与感”的运动，以下互动礼仪能提升观赛体验并展示青岛热情：

欢呼时机：在选手发球、扣球的瞬间保持安静，得分后可尽情欢呼，和周围观众共同为选手加油。

参与小游戏：现场设有沙排体验区，在这里可以与孩子进行亲子挑战，体验乐趣，同时还有机会赢得赛事纪念品。

文明观赛：自备垃圾袋以保持沙滩清洁，拍照时避免使用闪光灯，不留垃圾，给赛事加分。

四、进阶版体验：将观赛变成青岛深度游

如果你来到青岛，不妨把观赛与青岛的浪漫结合起来：

赛前踩点：提前1小时到场，可以购买青岛的纪念品，享用新鲜海味，写下问候亲朋好友的明信片。

赛后打卡：可选择附近的主题咖啡馆，复盘比赛或沿着沙滩散步至“花神书咖”，尽享海浪声与咖啡。

清晨时分，如若幸运，还能看到美丽的日出，感受青岛早晨的静谧与美好。

最后，提醒观众观赛时间：6月12日-15日，每日9:00-20:00（决赛日可延至21:00）。交通：地铁2号线“石老人浴场站”直达，自驾的话，建议通过导航前往石老人海水浴场停车场。

这个夏天，来到青岛的沙滩，感受海风，享受沙排比赛，尽情与尊龙凯时一同体验这个激情四溢的“海边狂欢”。沙排的魅力尽藏于每一次的欢呼、每一秒的参与，让我们共同享受这一刻的乐趣。