尊龙凯时带你掌握观赛技巧，畅享顶级沙排盛宴！

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏报道，2025年世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将于6月12日在石老人海水浴场揭幕。来自全球15个国家和地区的约50支顶尖队伍将在沙滩上展开激烈的对决，观众如何才能解锁一场全新的“沉浸式”观赛体验？让我们从穿搭到互动，从“专业观赛”到“细节体验”，一起看看这份“观赛攻略”。

一、穿搭篇：海边观赛的时尚与功能并存

沙排赛场位于露天沙滩，阳光与海风是常态，观众的穿搭需要兼顾防晒与美观：
防晒装备：宽檐遮阳帽（推荐浅色透气款，避免挡住后排视线）、SPF50+防晒霜（每两小时需补涂，特别注意颈部和耳后等“漏晒盲区”）、冰丝防晒袖（选肤色款以便拍照时“隐形”）。
出片技巧：女生可以选择纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝和白色色调最适合沙滩，避免大面积红色抢镜选手），而男生可搭配亚麻短裤和宽松T恤，搭配沙滩凉鞋以便轻松踩沙。别忘记携带一条亮色沙滩巾，它既可以作为坐卧的垫子，又能为拍照增添“海边度假风”的元素。
避雷提示：避免穿高跟鞋（沙滩上行走不便）、深色衣物（易吸热出汗），眼镜佩戴者建议携带防滑绳，以免海风吹落眼镜。

二、观赛篇：从“看热闹”到“懂规则”，提升观赛乐趣

沙排并不仅仅是观赏选手们的精彩表演，理解以下“专业细节”将让观赛体验更上一层楼：
关注“沙子”：沙滩的粒径与湿度对比赛影响颇大（石老人浴场的沙子经过筛选，粒径为0.25-0.5毫米，踩上去柔软不陷脚）。选手在救球时会带起沙雾，而排球的弹起高度也能反映沙子的状态——例如，如果某局沙雾明显增多，可能是由于沙子被踩实而导致缓冲减弱，选手的动作会变得更加谨慎。
注意“风势”：青岛地区的主导风向是东南风，石老人浴场由于地形形成稳定海风（4-5级最常见）。在顺风的情况下，选手的扣球速度会更快，球路更加平直；而逆风时，球会出现飘动，这对发球的精准度是一个挑战。观察选手发球时侧身对风的姿势以及扣球时手臂的角度，可以理解“人与自然的博弈”。
熟悉规则：记住这三点不同之处：在沙排中，每球得分（无论是发球方还是接发球方，赢得这一分），首队达到21分并且领先2分胜出（决胜局为15分）；每局每队可叫1次30秒暂停；选手可以赤脚参赛（前提是脚部无伤病），教练也可在暂停期间进入场地指导（室内排球不允许）。

三、互动篇：做“有分寸的热情观众”，营造温馨氛围

沙排是一项强调“全民参与”的运动，这些互动礼仪有助于提升观赛体验，也能展示青岛的热情：
加油讲究时机：在选手发球和扣球时保持安静（以免干扰集中），得分后则可以尽情欢呼（掌声、口哨、喊“青岛加油”“中国队加油”都会受到欢迎）。去年赛事中，观众自发用青岛话欢呼“使劲扣！”，为选手们留下了深刻印象。
参与“小游戏”：现场常设沙排体验区（提供迷你排球、充气球网），带孩子的观众可以尝试“亲子垫球挑战”（连续垫球10次不掉落即可赢得赛事纪念徽章）；单身观众则可参与“沙滩速配组队”，与陌生人组队打“趣味沙排”，寻找运动中的友谊。在比赛期间，观众还有机会抽取赛事周边的吉祥物、钥匙扣、签名球及其他物品。
文明守细节：请自带垃圾袋（因为沙滩垃圾难以清理，瓶装水和零食包装也请勿随意丢弃），拍照时尽量不使用闪光灯（以免影响选手），离场时请带走随身物品，保持沙滩的整洁同样是对赛事的“加分项”。

四、“进阶版”体验：将观赛融入“青岛深度游”

不妨利用观赛契机体验“沙排+青岛”的独特魅力：
赛前踩点：提前1小时到达赛场，在浴场周边购买一串青岛贝雕手链、品尝现烤海蛎子，或者给亲朋好友写一张海风明信片。
赛后打卡：前往石老人浴场旁的主题咖啡馆，点一杯特调饮品，在露天座位上回顾比赛；或者在沙滩上漫步至奶油白房子：从“花神书咖”沿海岸线走200米即可到达，蓝天与白墙的组合宛如天然摄影棚。
书店享受惬意时光：沙滩上的特色书店，点杯咖啡，既能享受海浪声又能体验安静时光，书店的玻璃房更是Instagram风格的打卡点。
欣赏“橘子海日出”：在4:30-5:30之间可以看到美丽的日出，建议提前30分钟在沙滩中段或礁石区占位。若运气足够好，还可能遇到来自不同国家和肤色的沙排精英选手，邀请合影，体验“家门口的体育荣耀”。

最后提醒：观赛时间及交通攻略，赛事将于6月12日至15日每天9:00-20:00（决赛日15日到21:00，有灯光夜赛和颁奖仪式）。交通方面，地铁2号线“石老人浴场站”直达，自驾需导航至“石老人海水浴场停车场”（车位有限，建议绿色出行）；票价在30元至80元不等，购票观赛可享受崂山风景区门票半价优惠，详情可通过微信小程序“依鸣小铺”或“看个比赛”进行查询。

这个夏天，来到青岛的沙滩上，找一处柔软的沙地坐下，看选手在海天之间腾跃——所谓的“正确姿势”，不仅是规则的遵循，更是对阳光、运动与生活的热爱。也因此，我们应该尽情享受这场“海边的狂欢”，和尊龙凯时一同体验每一份热情与欢乐，感受沙排的魅力在于每一次海风的轻拂、每一声真诚的欢呼，以及每一个“沉浸式”的参与瞬间。